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Jackie, 50 ans                                        

 

Je réalise aujourd’hui que j’aurais bien dû faire ça avant…mes 6 rencontres avec Véronique m’ont permises de me retrouver.

Mes rencontres avec Véronique se sont avérées très positives autant sur le plan physique que psychologique. Les différents outils qu’elle m’a suggéré tels que la planification des repas hebdomadairement, le partage de recettes, différentes informations sur l’alimentation, les suggestions pour l’exercice physique régulier et la possibilité d’échanger par e-mail m’ont permises de retrouver le plaisir de manger.

Je suis donc gagnante par l’adoption d’un mode de vie plus sain et équilibré. J’ai donc adopté différentes stratégies que je m’engage à maintenir à long terme. Je vais manger équilibré, réduire mes portions, poursuivre mon activité physique quotidienne mais je vais aussi garder mes petits plaisirs gourmands occasionnellement …question de trouver le juste équilibre…

J’ai rencontré un coach mais surtout une amie remplie de dynamisme et de détermination qui m’a mise en confiance dès notre première rencontre.

C’est le plus beau cadeau de vie de moi à moi pour moi!!

Merci Véronique!!