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À propos de moi

Je suis une maman de trois merveilleux enfants.  Après la naissance de mon troisième, je voulais me retrouver, moi, en tant que femme.  Ma première des étapes a été de retrouver un poids réaliste. En étant maman, travailleuse à temps plein, femme, amie et plusieurs loisirs, j'ai dû prendre du temps pour moi, mais il était hors de question que j'aille au gym 5 jours par semaine et que je mange des repas différents de ceux de ma famille.  Je voulais quelque chose qui s'adapte à ma vie qui était et qui est encore très mouvementée. 

J'ai pris la décision de me prendre en main.  J'ai commencé en changeant mon alimentation un pas à la fois, tout en me permettant des plaisirs.  Durant la première année, j'ai perdu 45 livres.  J'étais proche de mon objectif de 50! J'ai toujours été une personne qui bougeait beaucoup malgré le surplus de poids et je continue de le faire et de façon très variée.  Au total, en trois ans, j'ai perdu 75 livres et je maintiens ce nouveau poids depuis 2012. 

Je n'y suis pas arrivée seule.  Je me suis entourée de personnes compétentes en la matière, autant en alimentation qu'au niveau de l'entraînement physique. 

La nutrition est une passion pour moi.  Je suis titulaire d'un certificat mineur en nutrition de l'Université Laval.  Je suis très à l'affût des tendances et des nouveautés en ce domaine. J'adore assister à des conférences sur la nutrition, la motivation et le Bien-être en général.  J'aime découvrir et partager mes trouvailles.  La cuisine est devenue une plaisir au lieu d'une corvée!